仕事や家庭で
責任ある立場に身を置く
あなたへ。
多忙な日々の中で、
自分自身のケアが
後回しになってはいませんか？
かつての精彩を欠いた
鏡の中の自分を、
年齢のせいにして
諦めてはいませんか？
RUDDER（ラダー）は、単なる「減量のためのジム」ではありません。
業界最大手での豊富な指導経験と
日本トップクラスの競技実績を持つプロフェッショナルが、
あなたの人生という航路を正しい方向へ導くための「舵」となり
一生モノの身体と自信を再構築する場所です。
数値の変化の先にある、
人生の主導権を取り戻す
理想の身体と
揺るぎない自信
外見の変化が内面を変え、何事にも動じない確固たる自信を構築します。
パフォーマンスの
最大化
身体を整えることで、仕事と生活の質（QOL）を劇的に向上させます。
圧倒的な信頼性
RIZAPで6年。国内・海外での指導実績と、日本選手権3位の専門性を有します。
最高の環境
完全個室のプライベート空間。手ぶら来館、無料駐車場も完備しています。
圧倒的な実績：
心身を導くプロフェッショナルの証明
BODY BUILDER
TRAINER
OSEI SANADA
真田 桜成
「本当に自分も変われるのか？」
という疑念を確信へと変える、指導者の圧倒的な専門性。
業界最大手「RIZAP」にて6年間勤務。
国内のみならず海外店舗での指導経験も持ち、
中国語にも対応するバイリンガル・トレーナー。
自らもボディビル競技の第一線で戦い続ける、
「身体づくりの真髄」を知るエキスパートです。
ジムが初めての方も、運動に苦手意識がある方もご安心ください。私はあなたの『寄り添い伴走者』として、身体と心の両面から、着実な変化をサポートいたします
RUDDERで人生の舵を取り直した人々
「若返ったね、と声をかけられる喜び」
75歳を過ぎ、体力の衰えに危機感を感じて入会しました。真田さんの丁寧なサポートのおかげで、今では5階までの階段を2往復できる体力がつきました。周りから『若いね』と言われるのが、何よりの活力です
「膝の痛みから解放され、自分に自信が持てた」
姿勢の悪さと膝の痛みに悩んでいましたが、正しい身体の使い方を基礎から教わり、驚くほど痛みが軽減。姿勢が良くなったことで、友人からも褒められ、毎日が前向きに変わりました
「夢だったドレスを着て、最高の姿で当日を迎えられた」
結婚式に向け、-30kgの減量に成功。人生が変わるほどのサポートをしてくれた真田さんには感謝しかありません。『自分にここまでできる力があったんだ』と心から実感できました
〈50代・女性のお客様〉
トレーニング期間：10ヶ月
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
腹囲
〈50代・女性のお客様〉
トレーニング期間：11ヶ月
体重
体脂肪率
内臓脂肪レベル
腹囲
※数値はあくまで一つの指標です。RUDDERでは、無理な制限は行わず、姿勢・体の使い方・生活習慣の改善を大切にしています
なぜ「自己流」の
努力は
報われないのか？
「頑張っているのに、
結果が出ない」——。
その原因は、あなたの努力不足ではありません。
海図を持たずに大海原へ漕ぎ出すような、
「方向性のズレ」にあります。
-
01
自己流の限界
動画を見て真似をしても、適切な負荷やフォームがわからず、怪我や停滞を招く
-
02
体調の崩れと不調
忙しさにかまけて姿勢や栄養を疎かにした結果、慢性的な疲労感や肩こり、腰痛が常態化している。
-
03
機会損失
何から始めればいいか迷っている間にも、筋肉量は減り、代謝は落ち続ける。
多忙を極める大人の身体は、
精緻な戦略なしには
変わりません。
プロによる
「分析」と「介入」
こそが、
最短距離で
理想へ辿り着くための
唯一の手段なのです。
RUDDERが選ばれる理由：
あなただけの
「完全オーダーメイド」
短期的な成果のみを追う他社とは一線を画し、
卒業後も自立して健康を維持できる「本質的な身体づくり」を提供します。
完全個室・
完全オーダーメイド
周囲の目を気にせず、あなたの体力、目標、ライフスタイルに最適化された
専用プログラムを遂行できます。
エグゼクティブの貴重な時間を最大限に活用します。
栄養・生活習慣の
総合サポート
単なる食事制限ではなく、「食べて痩せ、活力を生む」ための習慣を構築。
特にダイエットコースでは、毎日の徹底した食事管理を行い、
一生モノの知識を提供します。
お子様同伴可能な
環境と充実の設備
責任ある立場の方々の「通いやすさ」を追求。
無料駐車場、ウェア貸出、水、プロテイン提供など、
隙間時間でも「手ぶら」で通える設備を整えています。
身体が変われば、
人生の景色が変わる
自己肯定感の再獲得
自らの身体をコントロールできているという実感がビジネスや家庭における強いリーダーシップと自信を生み出します。
仕事のパフォーマンス
最大化
疲れにくい身体、淀みのない呼吸、整った姿勢は、高い集中力とブレない決断力の源泉となります。
「人生の舵」を握る感覚
コンセプトであるRUDDERの通り、周囲の環境に流されるのではなく、自分の足で立ち、自分の意志で人生を操縦する喜びを提供します。
料金・プラン：
未来を創るための投資
入会金：22,000円 （税込）
【短期集中】
食事指導コース
毎日の食事管理と集中トレーニングで、劇的な変化を求める方へ。
（個別設計、ウェア、水、プロテイン、無料駐車場込）
【継続・習慣化】
月額コース
定期的なメンテナンスと向上を目指す方へ。
（目的別設計、食事アドバイス、ウェア、水、無料駐車場込）
【自由度重視】
回数券・ペアプラン
なぜ
「舵（RUDDER）」
なのか
人生は航海のようなものです。順風の日もあれば、嵐の日もある。
身体づくりも同じで、正しい方法を知らなければ、
どれだけ努力しても目的地には辿り着けません。
努力している人が報われない姿を、私はこれまで数多く見てきました。
だからこそ、お客様が理想の人生へ向かうための『正しい方向へ導く舵』でありたい。
その一念で、RUDDERを立ち上げました」
よくある質問
Q. 運動が全くの未経験ですが、大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です。お客様の8割は初心者からです。解剖学に基づいた安全なフォームから丁寧にお教えしますのでご安心ください。
Q. 仕事が忙しく、続けられるか不安です。
RUDDERは多忙なエグゼクティブの方々にこそ選ばれています。完全個室での効率的なメニュー提案と、生活スタイルを尊重した無理のない食事アドバイスで、継続をしっかりサポートします。
Q. 他のジムと比べて価格の価値はどこにありますか？
単なる場所の提供ではなく、業界最高水準の技術、毎日の食事管理、そして「リバウンドさせない知識の提供」という一生モノの財産を得るための投資だと考えております。
あなたの人生の舵を、
今、取り直しませんか？
「明日から」という言葉で、
自分への投資を
先延ばしにするのは
もう終わりにしましょう。
あなたが理想とする身体、
そしてそれによって手に入る、
活力に満ちた新しい毎日。
その第一歩を、RUDDERと共に。
まずはあなたの
「理想の航路」
をお聞かせください。